Você está aqui

Estou ansioso

A ansiedade pode ser carregar hoje o peso de amanhã. Os Evangelhos não pedem que você finja que está tudo bem. Mostram Jesus em uma tempestade com amigos apavorados, Jesus com uma amiga inquieta com muitas coisas — e o próprio Jesus em angústia na noite antes de morrer.

E assim não andeis inquietos pelo dia de á manhãa. Porque o dia de á manhãa a si mesmo trará seu cuidado: ao dia basta a sua propria afflicção.
Matthew 6:34 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)

Se você está em crise, ou pensando em se machucar, ligue agora para o CVV (188, gratuito, 24 horas) ou para o SAMU (192), ou procure alguém de confiança. Você não está sozinho.

Aguardando revisão teológica

O que Jesus ensina

Direto
Resumo de Matthew 6:25–34
Viver um dia de cada vez: “E assim não andeis inquietos pelo dia de á manhãa.”
Direto
Resumo de Matthew 11:28–30
Convida os cansados e sobrecarregados a ir até ele e encontrar descanso.

O que a tradição cristã aprende com isto

Ensinamento da Igreja

O Catecismo diz que Jesus pede um abandono filial à providência de um Pai que cuida das menores necessidades dos seus filhos — confiança, não passividade. CIC 305

O que Jesus fez

Dormindo na tempestade
Mark 4:35–41
Direto
O que Jesus viveu
Os discípulos, apavorados, em um barco se enchendo de água.
O que Jesus fez
Levantou-se, acalmou o vento e o mar, e depois perguntou a eles sobre o seu medo.
O que Jesus disse
“Cal-te, emmudece.”
Mark 4:39 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)
Marta, inquieta com muitas coisas
Luke 10:38–42
Direto
O que Jesus viveu
Uma amiga sobrecarregada de trabalho, e ressentida porque ninguém a ajudava.
O que Jesus fez
Chamou-a pelo nome — duas vezes — e mostrou a ela, com ternura, a única coisa necessária.
Angústia no Getsêmani
Luke 22:39–46
Direto
O que Jesus viveu
Uma aflição tão grande que Lucas diz que o seu suor se tornou como gotas de sangue.
O que Jesus fez
Rezou com sinceridade, pediu que o cálice passasse — e se entregou ao Pai.
O que Jesus disse
“Não se faça com tudo a minha vontade, senão a tua.”
Luke 22:42 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)

O que a Escritura não nos diz

A fé não substitui o cuidado. Se a ansiedade é constante, afeta o seu sono, o trabalho ou os relacionamentos, ou vem com crises de pânico, converse com um médico ou um profissional de saúde mental. Pedir ajuda não é falta de fé.

Alguém que percorreu este caminho

PedroEscritura
Pedro caminhou sobre as águas até olhar para o vento e começar a afundar — e Jesus o segurou na hora (Mateus 14, 28-31).
Explorar conexões →
Santa Teresinha do Menino JesusContexto histórico
Quando menina, Teresinha sofreu de ansiedade e escrúpulos; encontrou a paz em um pequeno caminho de confiança, como uma criança no colo do pai.
Explorar conexões →

Rezar

Senhor Jesus, dormistes na tempestade e também conhecestes a angústia no jardim. Vós sabeis o que me pesa. Eu vos entrego este dia — só este dia. Acalmai em mim o que pode ser acalmado, e ficai comigo no que não pode. Amém.

Escrita para o cento53 como uma simples oração pessoal — não é um texto litúrgico.

Uma coisa para fazer hoje

Escreva a coisa que mais preocupa você. Embaixo, escreva: hoje, não amanhã. Depois reze o Pai-Nosso devagar e pare um momento em o pão nosso de cada dia.